Bei den hohen Temperaturen möchten wir Sie auf die Dehydratation und in der Folge auf die sogenannte Exsikkose, aufmerksam machen!
Immer wieder werden wir angerufen weil gerade ältere Menschen, die meistens alleine leben, nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und durch unseren Pflegedienst Infusionen zur Regulierung des Flüssigkeitshaushalt benötigen. Gerade bei lange anhaltenden Hitzewellen macht sich ein Flüssigkeitsmangel schnell bemerkbar. In der Regel hilft es wenn der Flüssigkeitshaushalt wieder hergestellt und stabilisiert wird… dann verschwinden auch die Symptome sehr schell.
Folgende Symptome können auf einen Flüssigkeitsmangel hinweisen:
Kreislaufbeschwerden
Gedächtnisstörung
Schwächegefühl
Schwächeanfälle
Sichtbar wird die Exsikkose auch durch einen einfachen Test:
Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger die Haut an Arm und/oder Handrücken zusammen. Ist der Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt, sollte die Haut elastisch sein und sofort in ihre ursprüngliche Position zurückgehen. Fehlt dem Körper Wasser, nimmt die Elastizität des Gewebes ab, Haut und Gewebe gehen nur langsam an ihre ursprüngliche Stelle zurück.
Um das Trinken nicht zu vergessen, gibt es einen einfachen Trick:
Stellen Sie sich Ihre tägliche Trinkmenge morgens schon bereit. Abends sollten die Flaschen dann leer sein.
Wichtig: Bitte informieren Sie Ihnen Hausarzt wenn Sie den Verdacht haben an einer Dehydratation / Exsikkose zu leiden!
Personen die an einer Nieren- oder Kreislauferkrankung leiden sollten ebenfalls mit ihrem Hausarzt über die maximale Trinkmenge sprechen.
Haben Sie noch Fragen?
Wir helfen Ihnen gerne weiter!
